クラス・スケジュール

• 所沢道場 水曜: 18:30〜19:50 / 土曜: 17:30〜18:50
  指導：⾚塚・⼋ツ役
• ⻘梅道場 ⽕曜/⾦曜：19:30〜20:50
  指導：斎藤・坂本

フルコンタクト空手です。
基本稽古を始め、型・組手・サンドバック・ミット打ちなど。昇段・昇級審査は6月と12月の年2回予定。
中学生から所沢青梅

※2020年6月より、学年毎の分散練習になりました。

少年部では技術面だけではなく礼儀も重んじています。武士道の心を育て鍛えましょう。昇段・昇級審査は6月と12月の年2回予定。
小学生中学生所沢青梅

• 所沢道場 ⽕曜/⾦曜：18:00〜21:00
  ■ビギナーキック 木曜：18:00〜19:15
  指導：宮越
• ⻘梅道場 ⽔曜/⼟曜：1部18:00〜19:15、2部19:30〜21:00
  1部、2部ともに練習可能

シャドー・ミット打ち・スパーリングなど、元WBCムエタイチャンピオンからの直接指導で実践的な部分も学ぶことが出来ます。初心者からプロ選手まで男女問わず、どなたにもオススメです。
中学生から所沢青梅

• 所沢道場
  上記スケージュール「FREE TRAINING」全て
• 青梅道場
  上記スケージュール「FREE TRAINING」全て

※両支部ご利用可
※親子でご利用の場合、小学生もご利用可

フリータイムに自由に自主トレしていただきます。
自分のペースでトレーニングしたい方、友人同士、親子で練習に取り組みたい方、各種マシーン、キックボクシング用品も揃っております。
(※空手・キックボクシング・フィットネスクラスには参加できません。)
中学生以上所沢青梅

• ⻘梅道場 ⽉曜/⽊曜：20:00〜21:00
  指導：宮越、榎戸

楽しく無理なく、アットホームな環境でという方にオススメのクラスです。練習は軽いボクササイズ・ミット打ち・サンドバック・筋トレなど。スタートが仕事終わりに参加できるような時間帯なのも特徴のひとつです。
男性40歳から女性18歳から青梅

• 所沢道場
  月曜：10:15〜11:45
  ⽔曜：10:15〜11:45
• ⻘梅道場
  木曜：10:00〜11:30
  ⼟曜：14:00〜15:20
• 週ごとに多彩なプログラム
  全指導：宮越（京）

エアロビクス・キックボクシングエクササイズ・骨盤体操など、安全で楽しく理想的なボディ作りを目指しましょう。室内用運動シューズをご持参ください。
16歳から所沢青梅

• 所沢道場
  ■ビジター
  ⽕曜/⽊曜：10:00〜11:00
  ■パーソナル&グループレッスン
  ⽕曜/⽊曜：11:30〜12:30
  指導：宮越
• ⻘梅道場
  ■ビジター
  ⽔曜/⼟曜：10:00〜11:00
  ■パーソナル&グループレッスン
  金曜：10:00〜11:00
  ⽔曜/金曜/⼟曜：11:30〜12:30
  指導：宮越
• 定員：所沢本部 6名まで、⻘梅藤橋⽀部 8名まで
• 都度払い制

行きたい時に行ける！サーキット形式！都度払い制のキックボクシングクラスです。朝に身体を動かすことでその日1日を代謝の良い状態で過ごすことが出来ます。
16歳から都度払い制所沢青梅